Ernährungsberatung
nach Traditioneller Chinesischer Medizin

Essen, wie es gut tut

Mit kleinen Veränderungen zum spürbaren Erfolg!

Meine Ernährungsberatung beruht auf der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Diese sehr alte Heilkunde unterstützt auf natürlichem Weg sowohl die Gesundheit als auch die Regeneration im Körper. Die Energie im Körper wird in der TCM Qi genannt. Sie sollte stets frei auf den Energieleitbahnen – den Meridianen – fließen können, weil sonst Blockaden entstehen. Durch diese Blockaden wiederum können Krankheiten entstehen.

Schon kleine Veränderungen in der Ernährung bewirken eine Menge! Das merken Sie gleich während der ersten zwei Wochen. Natürlich soll es Ihnen gut schmecken! Genauso wichtig aber ist es, dass die neue Ernährung zu Ihnen und Ihrem Leben passt.

Sie erhalten eine Beratung für eine hochwertige und abwechslungsreiche Ernährung mit Vollkornprodukten, viel frischem Gemüse, guten Fetten und Proteinen.

In meiner Ernährungsberatung erfahren Sie, wie das geht.

Sie kaufen nicht gerne die Katze im Sack?

Ich auch nicht!

Deshalb biete ich ein unverbindliches erstes Informationsgespräch an.

Wir besprechen, wie eine Ernährungsberatung aufgebaut ist und wie eine Ernährungsumstellung oder kleinere Veränderungen für Sie aussehen könnten. Zusätzlich bekommen Sie schon einige leckere Rezepte und Informationen als Startpaket in die neue Ernährung.

Dieses Gespräch verpflichtet Sie zu nichts und kostet nur 35 €. Es soll Ihnen eine Entscheidungshilfe sein, die für Sie passende Ernährungsberatung zu finden.

Eintöpfe für die kalte Jahreszeit

Ein traditioneller Erbseneintopf und ein pikanter Kürbiseintopf sind jetzt neu bei mir im Sortiment. Das Besondere an diesen Eintöpfen: Sie wurden im Zyklus der 5 Wandlungsphasen der Traditionellen Chinesischen Medizin gekocht. Umgangssprachlich auch „im Kreis gekocht“ genannt, bedeutet die, dass alle Zutaten der Speise in einer festgelegten Reihenfolge in…

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Die Stunden der Marktschwärmerei

Meine Produkte bei der Marktschwärmerei Dienstags in Lautersheim (18.00 h – 19.00 h) Mittwochs in Weisenheim am Berg (17.30 h – 19.00 h) Donnerstags in Kaiserslautern (17.30 h – 19.00 h) Einkaufen bei den Marktschwärmern … anfahren – aussteigen – abholen – fertig! Update: Wegen der aktuellen Kontaktbeschränkungen um die…

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Keine neue Ernährungswelle und keine Diät

Die Ernährung in der TCM ist eine Jahrtausende alte Heilkunde. Hier geht es nicht ums „Kalorienzählen“. Ganz im Gegenteil: Ist unser Körper mit allem versorgt was er braucht um zu funktionieren, klappt das mit dem Abnehmen in der Regel wie von selbst. Heißhunger und Süßgelüste haben keine Chance mehr!

Superfood aus fernen Ländern oder teure Nahrungsergänzungsmittel?

Wir brauchen weder das eine noch das andere, wenn wir uns in unserer Haut wohl fühlen wollen. Mit einer gut durchdachten Ernährung brauchen wir uns nicht in Unkosten zu stürzen! Das ist nicht nur gesund, sondern auch lecker!

Ein gesunder Lebensstil ist angesagt!

Wenn wir die Ernährung als Teil eines gesunden Lebensstils verstehen, können wir langfristig und ohne eine Diät die eigene Gesundheit unterstützen, Krankheiten vorbeugen und mit bereits bestehenden Vorerkrankungen besser umgehen. Sie sollten gerne gut essen wollen und Freude am Kochen haben – mehr braucht es nicht für einen Neustart!

Ganz persönlich und individuell auf Sie abgestimmt

Lebensumstände und Lebensstil sind bei jedem Menschen unterschiedlich. So auch das körperliche Empfinden. Während der eine leicht friert, ist es dem anderen schnell zu warm. Dem einen macht Antriebslosigkeit und fehlende Energie zu schaffen. Andere sind rastlos und finden keine Ruhe. Durch die richtige Auswahl der Lebensmittel wird der Körper wieder ins Gleichgewicht gebracht. So fühlen wir uns nicht nur wohler und gesünder, sondern stärken das Immunsystem.

Investieren Sie in Ihre Gesundheit!

Wenn Sie gesund sind, benötigen Sie keine teuren Nahrungsergänzungsmittel oder angereicherte Lebensmittel. Es genügt vollkommen, wenn Sie sich an einen ausgewogenen Speiseplan halten. Die Natur mit ihren frischen saisonalen Lebensmitteln aus der Region versorgt uns mit allem, was unser Körper braucht.

Nehmen Sie sich einmal und intensiv Zeit, um sich umfassend über Ihre Ernährung zu informieren. Sie werden staunen, wie unkompliziert Essen sein kann. Gerne unterstütze ich Sie dabei.

Um mehr über meine Ernährungsberatung zu erfahren, klicken Sie bitte hier.