Ernährungsberatung Kornelia Wingerter

Essen, wie es gut tut

Ernährungsberatung nach Traditioneller Chinesischer Medizin

Mit dem Essen wieder mehr Energie und Lebensfreude bekommen

Meine Ernährungsberatung beruht auf der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Hier werden Lebensmittel gezielt eingesetzt, um den Energiefluss im Körper – das Qi – zu unterstützen. Unsere Energie sollte immer frei fließen können. Andernfalls können Blockaden im Körper entstehen, die den Beginn einer Krankheit darstellen. Mit der Ernährung können wir dem also entgegenwirken. Schon kleine Veränderungen bewirken viel. Dabei soll es uns gut schmecken und essen soll positive Gefühle in uns wecken. Genauso wichtig ist es, dass die neue Ernährung zu Ihnen und Ihrem Leben passt. In meiner Ernährungsberatung erfahren Sie, wie das geht.

Ernährungsberatung

Ihre Beratung während der Corona-Krise

Die aktuellen Vorgaben zur Kontaktbeschränkung ermöglichen es nun wieder persönliche Gespräche in der Beratung – mit den entsprechenden Hygienemaßnahmen – durchzuführen. Bitte bringen Sie…
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Aus meiner Küche

Hausgemachte Grillsoßen

Diese beiden Grillsoßen fertige ich von Hand mit viel Sorgfalt und Liebe. Sie eignen sich sowohl zum Grillen mit Fleisch oder Gemüse, als pikante Soßen…
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Aktuelle Angebote

Keine neue Ernährungswelle und keine Diät

Die Ernährung in der TCM ist eine Jahrtausende alte Heilkunde. Hier geht es nicht ums „Kalorienzählen“. Ganz im Gegenteil: Ist unser Körper mit allem versorgt was er braucht um zu funktionieren, klappt das mit dem Abnehmen in der Regel wie von selbst. Heißhunger und Süßgelüste haben keine Chance mehr!

Superfood aus fernen Ländern oder teure Nahrungsergänzungsmittel?

Wir brauchen weder das eine noch das andere, wenn wir uns in unserer Haut wohl fühlen wollen. Mit einer gut durchdachten Ernährung brauchen wir uns nicht in Unkosten zu stürzen! Das ist nicht nur gesund, sondern auch lecker!

Ein gesunder Lebensstil ist angesagt!

Wenn wir die Ernährung als Teil eines gesunden Lebensstils verstehen, können wir langfristig und ohne eine Diät die eigene Gesundheit unterstützen, Krankheiten vorbeugen und mit bereits bestehenden Vorerkrankungen besser umgehen. Sie sollten gerne gut essen wollen und Freude am Kochen haben – mehr braucht es nicht für einen Neustart!

Ganz persönlich und individuell auf Sie abgestimmt

Lebensumstände und Lebensstil sind bei jedem Menschen unterschiedlich. So auch das körperliche Empfinden. Während der eine leicht friert, ist es dem anderen schnell zu warm. Dem einen macht Antriebslosigkeit und fehlende Energie zu schaffen. Andere sind rastlos und finden keine Ruhe. Durch die richtige Auswahl der Lebensmittel werden Abläufe im Körper wieder ins Gleichgewicht gebracht, wir fühlen uns wohler und gesünder.

Sie können täglich mehrfach und direkt mit dem Essen auf Ihre Gesundheit einwirken und schaffen so eine solide Basis ganz bestimmt vor der nächsten Erkältungswelle.

Investieren Sie in Ihre Gesundheit!

Wenn Sie gesund sind, benötigen Sie keine teuren Nahrungsergänzungsmittel oder angereicherte Lebensmittel. Es genügt vollkommen, wenn Sie sich an einen ausgewogenen Speiseplan halten. Die Natur mit ihren frischen saisonalen Lebensmitteln aus der Region versorgt uns mit allem, was unser Körper braucht.

Nehmen Sie sich einmal und intensiv Zeit, um sich umfassend über Ihre Ernährung zu informieren. Sie werden staunen, wie unkompliziert Essen sein kann. Gerne unterstütze ich Sie dabei.

Um mehr über meine Ernährungsberatung zu erfahren, klicken Sie bitte hier.