Ihre individuelle Ernährungsberatung

Jeder Menschen sollte sich in seinem Körper wohl fühlen und zufrieden mit sich sein. Voraussetzung für dieses innere Gleichgewicht ist der Einklang von Körper, Geist und Seele.

Sowohl äußere als auch innere Einflüsse führen dazu, dass sich dieser harmonische Einklang nicht einstellt. Die Ursachen sind vielfältig. Hierzu zählen erblich bedingte Faktoren genauso, wie beruflicher und privater Stress. Jahrelange Ernährungsfehler können im Körper ein Ungleichgewicht und somit Unzufriedenheit entstehen lassen.

Manche Dinge müssen wir nehmen, wie sie sind. Mit unserer Ernährung aber können wir täglich mehrfach und unmittelbar auf unsere Gesundheit einwirken und so langfristig eine gute Basis für unsere Gesundheit aufbauen.

“Unsere Nahrungsmittel sollen Heil- und unsere Heilmittel Nahrungsmittel sein”

Hippokrates von Kos, 460 – 377 v. Chr., griechischer Arzt

Ernährungsberatung im Einzelcoaching

Meine Ernährungsberatung im Einzelcoaching hat zum Ziel, eine gesunde Ernährung ganz auf Sie und Ihr Leben abzustimmen. Das ist gerade dann wichtig, wenn Sie gesundheitliche Probleme oder eine chronische Erkrankung haben. Dabei berücksichtige ich Ihre Lebensumstände und Wünsche, so dass Sie Ihre neue Ernährung gut in Ihren Alltag integrieren können. Schon nach kurzer Zeit bemerken Sie deutliche Veränderungen: Sie fühlen Sie sich spürbar wohler in Ihrer Haut und haben mehr Energie und Lebensfreude.

Die Ernährung umzustellen oder anzupassen, bedingt auch eine Änderung des Lebensstils. Wie stark diese Veränderung sein wird, bestimmen Sie.

Unverbindlich informieren

Bis die neue Ernährung zu Ihrem Alltag passt, braucht es etwas Zeit. Deshalb biete ich meine Beratung als Einzelcoaching über einen Zeitraum von ca. 3 Monaten an. Bei unserem ersten Termin besprechen wir, wie ein solches Coaching aufgebaut ist und welche Maßnahmen bei der Umstellung notwendig sind. So können Sie für sich eine Einschätzung über meine Beratung machen und sehen, ob das in dieser Form zu Ihnen passt. Dieser erste und unverbindliche Informationstermin kostet nur 35 Euro.

Ernährungscoaching mit Zungen- und Pulsanalyse

Insgesamt umfasst die Ernährungsberatung drei Termine von ca. 1,5 Stunden. Ihr Ernährungstagebuch dient uns als Grundlage für die weitere Beratung. Bei Ihrem ersten Termin lernen wir uns kennen und besprechen, wie Ihre künftige Ernährung aussehen könnte. Denn sie soll in Ihren Alltag passen, weil Sie dadurch besser „am Ball“ bleiben können.

Und wie geht es weiter?

Wenn Ihnen mein Konzept zusagt, können wir sofort starten. Danach haben wir noch zwei weitere Beratungstermine von jeweils ca. 1,5 Stunden. Bestandteil der Beratung ist neben einer ausführlichen Anamnese eine Zungen- und Pulsanalyse. Zwischen den persönlichen Treffen halten wir einen engen Kontakt und Austausch.

Während der ganzen Zeit arbeiten wir an Ihrem persönlichen Ernährungsplan. Weil jedes Lebensmittel seine eigene Wirkung auf ein bestimmtes Organ und im gesamten Körper hat, kann so Ihr Speiseplan sorgfältig abgestimmt werden, um den Körper wieder in sein inneres Gleichgewicht zu bringen.

Ihr Ernährungsplan umfasst eine umfangreiche Lebensmittel-, Rezepte– und Ideenauswahl. Darüber hinaus bekommen Sie wertvolle Verhaltens- und Ernährungstipps, die Ihnen die Organisation im Alltag erleichtern sollen.

Weitergehende Begleitung

Sie können jederzeit weitere einzelne kostengünstige Beratungstermine im Anschluss vereinbaren, falls Sie weitergehende Unterstützung benötigen.

Starten Sie jetzt

Investieren Sie einmal und intensiv Zeit, um sich umfassend über Ihre Ernährung zu informieren. Sie werden staunen, wie einfach gesundes Essen sein kann!

Rufen Sie mich einfach an oder schreiben Sie mir eine E-mail. Gerne vereinbare ich mit Ihnen einen unverbindlichen Gesprächstermin, bei dem wir den für Sie besten Weg zu einer gesunden Ernährung finden.